11月3日，24直播网报道，回顾三年前一场备受瞩目的利物浦与热刺对决，当时的VAR裁判达伦·英格兰在路易斯·迪亚斯未被判定越位的情况下，错误地判定“检查结束”，从而吹掉了那粒本应有效的进球。这一误判引发了长达数月的停哨争议。在《BBC》的访谈中，达伦·英格兰分享了自己在执法领域的经历。

探讨如何摆脱那片困扰的灰暗时期

在体育裁判的职业生涯中，情感起伏如同乘坐过山车一般。那一次，无疑是个人生涯的深渊。当我在比赛中意识到自己犯下的严重失误，试图迅速将其遗忘并继续前进变得异常艰难。即便在VAR的工作室内，缺少了现场观众的欢呼，精神上的压力和疲惫感却愈发沉重。面对工作停滞，更甚的是随之而来的舆论风暴，甚至波及到了我的家庭。记者们守候在我女儿的校园门口，甚至我的妻子的社交媒体照片也被广泛传播。

生活的挑战已不再局限于对某一裁判的冲击，它演变成了一场对平凡生活的考验。在努力摆脱困境的过程中，我与体育心理专家紧密合作，这一过程同样得到了裁判同事们以及家庭成员的无私援助。清晰的认识是必不可少的，尽管我们并未从事拯救生命的职责，但我们对工作的重大责任有着深刻的理解。我选择专注于自我，坚信自己的能力，因为在那次失误发生之前，我已经成功地完成了数百次公正的判决。

自从引入视频助理裁判系统（VAR）以来，主裁判对回放资料的依赖程度显著增强。

在比赛中，VAR并未对我的场上判断产生实质性的影响。即便我未吹出点球，那并非源于对VAR的依赖，而是基于我亲自在场上的判断。然而，与以往相比，现在的我更倾向于在赛后驾车归家时反思：“尽管我在现场未能看清，但我有条件在赛后回看录像，并有机会纠正这一失误。”

常有一种观点被误传，即裁判在做出可能对比赛结果产生重大影响的错误判决后，能够迅速地摆脱心理负担，毫不关心。然而，真相并非如此简单。一旦在竞赛中作出对结局有深远影响的失误，它将严重扰乱你的周末心情，甚至可能持续更长的时间。即便比赛告一段落，你也难以对足球活动完全“放手”。

在人们的眼中，往往聚焦于失误与低谷，然而，对于裁判而言，执裁足总杯决赛无疑是职业生涯中最令人憧憬的荣耀之一，那是我裁判生涯的高峰。如今，我有幸成为欧冠比赛中的VAR裁判，这是多年辛勤耕耘的回报。随着英超球员水平的不断提升，我们裁判同样需要不断进步。一旦我失去了前进的动力，或许便是告别绿茵场之时。联赛杯决赛、英冠升级附加赛决赛等重大赛事，仍是我未来全力以赴的追求。