11月3日，米卡尔·布里奇斯在《Men's Health》杂志的访谈中，向公众揭开了他个人健身房的神秘面纱，并透露了他的日常锻炼计划。

大桥分享，他每周坚持进行四次力量锻炼，每堂课的时长大约为九十分钟。锻炼初期，他习惯于以跳绳作为热身，而且始终保持着赤脚训练的习惯。

在大桥的心目中，硬拉是他在训练中最为钟爱的动作，相比之下，引体向上和保加利亚式分腿深蹲则未能获得他的青睐。

在分享他的锻炼计划时，他透露了自己每周的锻炼安排：周一专注于锻炼上肢肌肉，紧接着的第二天则进行下肢的锻炼，之后安排一天休息，以此循环往复。

值得注意的是，大桥选手有时即便赛事落幕，仍会投身于力量锻炼之中。他透露，特别是在麦迪逊广场花园的赛事结束后，现场热烈的气氛和观众的欢呼能让他肾上腺素激增，使得他难以平复心情。为了释放这股能量，他选择进行力量训练，以期在训练结束时得以放松身心，从而拥有一个更为宁静的夜晚。

在探讨当前的锻炼宗旨时，大桥强调，确保身体各部分处于最佳状态，最大程度地避免受伤，是他首要的追求。在随后的简短问答环节里，大桥进一步分享，他更倾向于在清晨7点钟开始自己的锻炼日程。