24直播网 11月01日讯 11月1日，体育直播平台24报道，前NBA巨星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中就NBA球员伤病频发现象发表看法，对现行训练体系提出疑问。他强调，运动员与常人差异显著，需定制化训练方案。当前球员的训练模式亟待改进。

11月1日，24直播网报道，前NBA明星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》的访谈中，对NBA运动员不断遭受伤病困扰的现象表示了关注，并对当前的训练方法提出了疑问。

据阿里纳斯透露，运动员与常人存在显著差异，他们对于锻炼方法的需求亦然。目前，众多运动员频繁遭受肌肉撕裂、拉伤等软组织损伤，这一现象背后必有缘由。当代运动员的跳跃高度与奔跑速度并未超越前辈，原因尚待探究。有人将伤病归咎于球鞋质量，然而，昔日运动员即便身着匡威或普通球鞋，亦能完成出色表现。

实质性的差异在于，昔日运动员针对其特定的运动项目进行精心训练。以腿筋损伤为例，此类损伤与冲刺和加速紧密相连。不妨询问田径运动员，他们如何承受剧烈的冲刺？原因在于他们专注于强化相关肌肉，通过持续的短跑训练，使身体习惯这些动作。然而，当今许多运动员虽能跃起至高，但其肌肉并未强健至能支撑他们所期望的动作。他们缺乏充分的力量锻炼、伸展运动和体能训练，导致肌肉未能适应比赛的激烈程度。

紧接着，节目主持人提出了问题：“根据您的观点，对于球队高层、医疗团队、行政总监以及联盟而言，他们应当实施哪些策略以降低运动员受伤的风险？”

“训练是关键。”阿里纳斯直言不讳，“我对球员们在夏季为身体所付出的努力一无所知。然而，当他们抵达训练营时，他们似乎更倾向于休息而非集中精力强化那些将在赛季中扮演重要角色的肌肉群。我坚信训练营应当延长，以便球员们有充足的时间对身体进行彻底的训练，为赛季的到来做好万全准备。肌肉必须适应赛场上的各种动作。然而，现在的训练营却越来越短，这使得球员们在常规赛开始时，必须应对可能是史上最激烈的比赛节奏。比赛的速度、场地的宽广以及各种要求，他们在训练营中并未充分准备。这正是我认为需要解决的症结所在。”